vitamina A

Es básica en nuestro día a día!!!

Pink Secret Garden

vitaminavitamina A

La vitamina A en su origen vegetal es el caroteno, esta vitamina influye en muchas funciones de nuestro cuerpo, algunas de las cuales ya sabemos ,cómo la buena salud ocular. Pero hay muchas más funciones que para el campo del bienestar son muy importantes como pueden ser la piel y el cabello, nos ayuda a controlar el nivel de estrógenos, nos previene de la anemia, que en estados de menstruación severa sabemos que este síntoma se padece muy frecuentemente. Nos ayuda con los huesos y dientes.

Su deficiencia suele tener varios síntomas claros y que podemos percibir enseguida como pueden ser; piel áspera, seca  o prematuramente envejecida, debilidad ósea y dental, manchas en la piel, incluso una pérdida de apetito.

Al consumir esta vitamina debemos tener en cuenta que hay medicamentos que interfieren en su buena absorción como pueden ser las aspirinas, o hábitos que como el alcohol…

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